何も話す事がなく

・やる気が起きなくてなにも出来なかった

と言うしか出来なかった昨日の精神科受診。

精神科の先生曰く

「ここ最近ずっと緊張の連続で疲れているでしょうから当然です」
「ゆっくりしてください。これから休養の期間です。」

と、いつも言われるような言葉の連続でした。


本を買っても頭に入って来ないと言うと、

「何かしようとしない方が良い」

と言われてしまいました。


とにかく何もせずに、ゆっくりと休養する事。

これが大事らしい。

何もせずに、ゆっくり過ごす。


セレブか!?

高級リゾートとかに行けるならまだしも、
自分の部屋で何もせずにゆっくりと過ごすなんて
ただ時間が過ぎるのを待つのみなんですけども・・・

音楽を聴いたり、
音楽を聴きながら歩いたりとかはいいよなぁ、さすがに。

精神科の先生は
「ゆっくりとしなさい」
「休養の期間だと思ってゆっくりしなさい」

これしか言ってくれない。

実際に今は何もする事がないし、
やる気も起きないので
何もせずにゆっくりとしているんですけども、

心がゆっくりとしていないという事か!?

不安とか焦りがアカンねやろなぁ。

前回の精神科で、またしても心理検査をやっていて
その結果が
「落ち込みが激しい」
と出たらしいので、

とにかく、ゆっくりと休養しなさいとしか言えないのだろうか???


一体どうすれば、この落ち込みの激しい心理状態から
脱出する事ができるのか???

う~~~~・・・・



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