あくまで僕の場合はこうだったという話です。


鬱っぽくなって、
何もやる気が出なくなって、

食欲もなくなり、

不眠になり、

横になってごちゃごちゃと色々と考えて、

悪い方へと考え方が頭の中をグルグルと駆け巡り、

自分の人生はもう終わった、詰んだ・・・

と考え始めたらもう終わり。

本当に何もできなくなって

部屋で横になって同じことをずっと無表情で考えるだけに
なるんです。
ていうか、そうなってました。

でも、仕事には行かないと行けません。

時間になったら、
重い身体を起こして準備を始めます。

でも、いつものようにはいきません。

めっちゃ時間がかかります。

いつもの2倍くらい。

そのために、
いつもより早く準備を始めますが、

仕事に行く準備を始めると、
変な汗が体中から湧き出てきます。

冷や汗とも違う変な汗です。

顔を洗ったりしても、
どんどん出てきます。

そして、スーツに着替えようとすると
身体が震え出します。

特に手が尋常じゃないくらい震えて
シャツのボタンを留めれません。

それでも何とか頑張って
自分を励ましながら

「仕事行かないと、生活でけへんから行け!!!」
「頑張れ!!!自分!!」
「絶対行ける!!!」
「行ったら何とかなって、仕事終わったら帰れるから!!!」
「とにかく行け!!!」

自分の心の中で、
自分との闘いです。

そうこうしているうちに、

スーツに着替え終わりカバンを持って
家の玄関を出ようと試みます。

が、
靴が履けない。

足が一歩も動かないんです。

その間も汗が尋常じゃないくらい体中から出てきて
震えています。

玄関で靴を履くまでに5~6分ほど
固まってしまいます。

それを見た母親が心配して声を掛けてくれました。

「あんた大丈夫か?顔色おかしいで」
と。

そこで、自分の中で何かがパカーンと壊れました。

頑張ってた自分が
どっかに行ってしまいました。

母親に
「変な汗がとまらなくて体の震えもとまらない」
と伝え、話をしました。

会社と色々あった事を母親は知っていたので

「今日は休ませてもらってゆっくりしなさい」

と言ってくれました。



この言葉にどれだけ救われたか。



その後も、
自分がその時に置かれていた状況や、
考えていることなど、
母親に伝えました。

言葉が上手く出てこなかったので、
簡単に説明して
後で手紙に書いて説明をしました。

会社とのこと、別居中の嫁とのこと、
自分のこれから先の事。

自分の人生は、もう終わってしまった。
詰んでしまった。

もう楽しいことなんて何もないし、
辛い未来しか見えてこない。

どう考えても、
どう頑張っても
結果、自分は明るい未来を迎えることなんて無理だと。

改めて手紙として書いてみると
現実的な問題が多すぎて
人生終わった、もう詰んでるし、
逃げるかタヒぬかしかないと、
10枚くらいに渡って
自分の状況を説明しました。

それで、
精神科やメンタルクリニックを受診しようと
いう事になったのです。


次の日さっそく母親も協力してくれて
病院を探しましたが、

予約でいっぱいで半年待ちとか、
新規の予約は受け付けていないとか、

病院にも断られてしまう
自分の人生って一体何なん?

生きてる意味あるの!?


という、また悪循環の繰り返しです。


それにもまして、
身体も心も壊れてしまったからか、

腰を痛めて(ギックリ腰)立てなくなるし
歩けないし、
その間に風邪をひいて
熱でうなされて
悪夢をみるし、

もうさんざんな状況でした。


それが今年の7月半ば頃です。


それから会社には毎日行く準備はするけど、
一歩も足が動かず玄関から出られない状態が続き、

会社にも状況を説明して
毎日のように情けない声で
「休ませてください」と連絡する日々。

やる気もないけど、
病院には行かないといけない、

でも、鬱病になったらそれこそ人生が終わってしまう・・・

意を決して病院に電話するも
予約を断られる・・・

この繰り返しで8月半ばにようやく病院の予約が取れました。

ちょっと遠いけど、評判の良い病院ですが(実際にも良い先生ばかり)

予約が取れたのは9月の始め。


7月半ばから会社に行けなくなって
病院を受診するまで1か月半ほどかかってます。

その間も、
あいかわらずの鬱状態で
ひどい時は布団に横になった状態のまま
何も食べず水だけ飲んで
眠る事もなく

色んな事をごちゃごちゃと考えていました。


考えようと思って考えてたワケじゃなく、
自然とそうなるんです。

無表情で、
誰とも話したくないし、
話せない。

もう最悪の状態でした。


心が壊れると
身体も壊れます。


逆に、
身体が健康だと

心も健康になるような気がしています。


長くなりましたが、
今回はこのあたりで。







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